Menopausia sin sobresaltos

Desde este periodo de la vida sobre el que, por cierto injustamente, se ciernen demasiadas sombras, propongo verter un enorme caldero de luz. Con este fin, vamos a poner sobre la mesa (y nunca mejor dicho) estrategias que iluminen su transcurrir; estrategias accesibles y sencillas que despejen el horizonte y planteen opciones de mejora. …Y…

Tu Salud. Tu Tesoro.

Compartiremos, en esta ocasión, información y reflexiones acerca de la Salud.   Para quienes ya me conocen, será evidente que cuando hablo de Salud, estoy aludiendo a un estado pleno de bienestar que implica todas las facetas que conforman el ser; incorporo en ese concepto lo físico, lo mental y lo emocional… para empezar. Y…

Legumbres en la mesa de verano (2ª parte)

Retomamos el hilo del artículo Celebrar la Primavera entre Semillas Prodigiosas, publicado en la edición anterior de Vida Natural, completando ahora lo que en entonces quedó pendiente. Para quien no tuvo la oportunidad de leer la primera parte, incluyo un inciso breve a modo de enlace. El objetivo está centrado en revisar las propiedades y…

Legumbres: las semillas prodigiosas (1ª parte)

Hoy vamos a hablar de un alimento esencial, erróneamente identificado con los momentos más fríos del año; romper este tópico y sobrevolarlo tendrá una beneficiosa repercusión en la salud y el bienestar y nos permitirá degustar profusamente estas prodigiosas semillas: las Legumbres. Llamamos Legumbres a las semillas comestibles producidas por las leguminosas, una familia botánica…