Mi Método

Cada persona es un mundo y, por tanto, tendrá unas necesidades únicas.

Para mí es primordial conocerte a ti y tu contexto.
Tus necesidades y expectativas, tus hábitos, tus síntomas actuales e historial médico, tu estado anímico, tus gustos y aversiones, tus condiciones personales y laborales (horarios, turnos, viajes…), tus valores antropométricos…

Desde ahí, desarrollaremos la mejor estrategia terapéutica para conseguir tus objetivos respondiendo a tus necesidades particulares.

Te mostraré los por qué y para qué de cada paso, adaptando el proceso a ti y a tu forma de evolucionar.

Disfrutarás del recorrido cosechando resultados que potenciarán tu bienestar presente y futuro.

OBJETIVO: optimizar el peso y la salud presente y futura adquiriendo herramientas y habilidades eficaces y sostenibles.

La consulta puede realizarse tanto en modo presencial como online.

En el proceso terapéutico:

  • Atendemos la relación alimentación / salud-enfermedad / emociones / bienestar.
  • Aprendemos a valorar lo que comemos.
  • Diseñamos el modo de incorporar alimentos y hábitos más adecuados.
  • Desarrollamos habilidades culinarias básicas y/o avanzadas según necesidad.
  • Observamos y sanamos la relación con la comida, buscando alternativas gratificantes.
  • Disfrutamos de los éxitos obtenidos y los afianzamos.

“Un enfoque integrador propiciará excelentes resultados tanto en el mantenimiento de la salud como en la recuperación de la enfermedad.”

Entrevista personal

Conocer necesidades y expectativas, estado de salud, historial médico, situación anímica, hábitos…

Estrategia terapéutica

Establecer las herramientas Terapéuticas más adecuadas para cada persona.

Seguimiento y valoración

Acompañamiento individualizado, afianzando logros y atendiendo dificultades.